膽固醇高喝水能降低膽固醇嗎？
我去年檢查的時候醫(yī)生說我膽固醇稍高，然后一直有吃藥，今年檢查的時候還是偏高，請問一下膽固醇高喝水能降低膽固醇嗎？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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喝水不能降低膽固醇。降低膽固醇首先要生活方式改變，
2018-07-24 15:32
第一個是營養(yǎng)治療，首先要求嚴(yán)格的，低固醇飲食，低飽和脂肪酸飲食。
第二是增加有規(guī)律的體力活動，控制體重，保持合適的體重指數(shù)。
第三是戒煙、限鹽，限制飲酒，禁飲烈性酒。
預(yù)防肥胖，避免不良生活習(xí)慣，并且要控制血糖、血脂、血壓。通過改變生活方式，不能降低膽固醇者，需要口服降脂藥。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
