降低壞膽固醇的食物有哪些？
2018-07-19 17:00
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一周前去醫院體檢，醫生說我的低密度膽固醇偏高，而且也有可能會增加冠心病的危險性，我知道低密度的膽固醇就是平時所說的壞膽固醇，請問降低壞膽固醇的食物有哪些？
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回答1
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陳愛蘭 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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膽固醇高主要是指LDL-C（低密度脂蛋白膽固醇，俗稱壞膽固醇）指數偏高。高脂血癥的患者盡量不要食用膽固醇含量較高的食物，多吃膽固醇含量低的食物。 高膽固醇食物：動物大腦、蛋黃、蟹黃、蛋類、動物內臟、臘腸 中膽固醇食物：雞肉、鴨肉、豬肉、奶粉 低膽固醇食物：瘦肉、谷物、部分魚類、大豆、牛奶 無膽固醇食物：蔬菜、水果
2018-07-20 19:49
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