急性腰肌筋膜炎是一種常見的腰部疾病，通常由多種因素引起，如腰部肌肉勞損、外傷、寒冷刺激、免疫因素、不良姿勢等。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫治療等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.腰部肌肉勞損：長期過度使用腰部肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢。
2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，引發炎癥。初期可冷敷，后期熱敷，并注意休息。
3.寒冷刺激：寒冷環境使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，適當增加衣物。
4.免疫因素：自身免疫異常可能導致炎癥。需增強免疫力，保持良好生活習慣。
5.不良姿勢：長期彎腰、駝背等不良姿勢，加重腰部負擔。要糾正姿勢，保持脊柱正常生理曲度。
6.治療方法：
藥物治療：可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，緩解疼痛和炎癥，具體用藥請遵醫囑。
物理治療：如超短波、紅外線照射等，促進血液循環，減輕炎癥。
中醫治療：包括針灸、推拿、拔罐等，疏通經絡，緩解癥狀。
康復訓練：進行腰部肌肉的伸展和強化訓練，增強腰部肌肉力量。
急性腰肌筋膜炎通過及時有效的治療和正確的生活方式調整，多數患者癥狀可以得到緩解。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。