頸肌筋膜炎出現硬包，可能由長期不良姿勢、局部炎癥、肌肉痙攣、組織增生、外傷等因素引起。需要明確病因，采取相應治療措施，包括物理治療、藥物治療、改善生活習慣等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.長期不良姿勢：長時間低頭或枕頭不合適，導致頸部肌肉受力不均。應調整姿勢，選擇合適枕頭。
2.局部炎癥：炎癥刺激使肌肉筋膜組織水腫，形成硬包。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解炎癥和疼痛，需遵醫囑。
3.肌肉痙攣：頸部肌肉持續緊張痙攣，形成硬結。通過按摩、熱敷等物理療法可放松肌肉。
4.組織增生：長期炎癥刺激引起組織增生?？稍卺t生指導下進行針灸治療。
5.外傷：頸部受傷后未妥善處理，引發肌筋膜炎和硬包。若有外傷史，需及時就醫檢查。
總之，頸肌筋膜炎出現硬包要引起重視，及時就醫，明確病因，采取綜合治療措施，同時注意頸部的保養和休息，以促進恢復。