頸肩肌筋膜炎是一種常見疾病，多因長期不良姿勢、外傷、寒冷刺激、慢性勞損、免疫因素等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1. 疾病原理：頸肩肌筋膜炎是由于頸肩部肌肉和筋膜的無菌性炎癥導致，肌肉和筋膜出現水腫、粘連，引起疼痛和活動受限。
2. 常見誘因：長期低頭工作、頸部外傷未愈、環境寒冷潮濕、過度勞累、自身免疫功能紊亂等。
3. 癥狀表現：頸肩部疼痛、酸脹、肌肉僵硬，活動時疼痛加重，嚴重時可影響睡眠和日常生活。
4. 檢查方法：醫生通常通過體格檢查、影像學檢查（如 X 線、CT 等）來明確診斷。
5. 治療方法：
藥物治療：可外用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、洛索洛芬鈉貼劑等，起到消炎止痛的作用。
物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能緩解肌肉緊張，促進血液循環。
中醫治療：服用活血化瘀、舒筋通絡的中藥，或進行拔罐、艾灸等。
運動康復：進行頸肩部的伸展運動和肌肉鍛煉，增強肌肉力量和柔韌性。
頸肩肌筋膜炎患者應注意休息，避免長時間保持不良姿勢，注意保暖。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。