高尿酸血癥患者在病情穩(wěn)定期可適當(dāng)運(yùn)動，但急性發(fā)作期避免劇烈運(yùn)動，以防加重病情。運(yùn)動應(yīng)選擇中低強(qiáng)度，如散步、瑜伽等，避免高嘌呤食物，保證充足水分，以利于尿酸排泄。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.急性期避免劇烈運(yùn)動，以防引發(fā)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
2.穩(wěn)定期可進(jìn)行中低強(qiáng)度運(yùn)動，如游泳、太極，有助于控制體重，降低尿酸水平。
3.運(yùn)動前后需補(bǔ)充足夠水分，促進(jìn)尿酸排出。
4.飲食上限制高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮，同時(shí)減少果糖攝入。
5.定期監(jiān)測尿酸水平，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃。
高尿酸血癥患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)參與中低強(qiáng)度運(yùn)動，但急性發(fā)作期需暫停劇烈運(yùn)動。注意飲食控制，保持水分充足，以維護(hù)健康。若運(yùn)動中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。