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回答1
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靳利利 主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
心血管科
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心臟早搏的預防,需從生活習慣、情緒管理、飲食調節、運動鍛煉和定期檢查等方面著手。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2018-07-22 13:58
1.生活習慣:保證充足睡眠,避免熬夜,規律作息。
2.情緒管理:保持心態平和,減少緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
3.飲食調節:低鹽低脂飲食,避免咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品。
4.運動鍛煉:適度運動,如散步、慢跑、太極拳等,但避免劇烈運動。
5.定期檢查:每年進行心電圖、心臟彩超等檢查,及時發現潛在問題。
總之,預防心臟早搏要綜合多方面進行,養成良好的生活方式和健康意識。
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