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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李想 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨科
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長期晨跑后膝關節疼痛可能由多種因素引起，包括運動損傷、關節炎癥、軟骨磨損、肌肉力量不平衡以及姿勢不正確。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-07-18 17:27
1.運動損傷：長期晨跑可能導致膝關節韌帶、肌腱等軟組織損傷，引發疼痛。
2.關節炎癥：反復摩擦刺激，易引發滑膜炎、關節炎，產生疼痛、腫脹。
3.軟骨磨損：長期跑步增加軟骨磨損風險，軟骨損傷會引起疼痛。
4.肌肉力量不平衡：腿部肌肉力量不均衡，影響膝關節穩定性，導致疼痛。
5.姿勢不正確：錯誤的跑步姿勢會加重膝關節負擔，引發疼痛。
長期晨跑后膝關節疼痛應引起重視，及時調整運動方式和習慣。若疼痛持續或加重，應盡快就醫診斷，在醫生指導下進行治療。可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，但需謹遵醫囑。
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