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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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關節(jié)軟骨損傷日常要注意生活習慣、康復鍛煉、飲食調整、病情監(jiān)測、避免不良姿勢等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-07-18 17:26
1.生活習慣：保持心情舒暢，減少重體力勞動，避免損傷加重。
2.康復鍛煉：遵循醫(yī)囑進行適當鍛煉，增強關節(jié)穩(wěn)定性。
3.飲食調整：多吃富含鈣和膠原蛋白的食物，如魚蝦、豬蹄。
4.病情監(jiān)測：留意關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，及時就醫(yī)。
5.避免不良姿勢：避免長時間蹲跪、盤腿坐等，減輕關節(jié)壓力。
做好以上注意事項，有助于關節(jié)軟骨損傷的恢復和預防病情加重。
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什么是脛骨平臺骨折? 脛骨平臺骨折是膝關節(jié)創(chuàng)傷中最常見的骨折之一。脛骨上端與股骨下端形成膝關節(jié)，與股骨下端接觸的面為脛骨平臺。脛骨平臺是膝的重要負荷結構，一但發(fā)生骨折，使內、外平臺受力不均，將產(chǎn)生骨關節(jié)炎改變。由于脛骨平臺骨折是典型的關節(jié)內骨折。其處理與頂后對膝關節(jié)功能產(chǎn)生很大的影響。同時，脛骨平臺骨折常常伴有關節(jié)軟骨、膝關節(jié)韌帶或半月板的損傷，遺漏診斷和處理不當都可能造成膝關節(jié)畸形、力線或穩(wěn)定問題，導致關節(jié)功能的障礙。 查看全文»
