后腰筋膜炎是一種常見的腰部疾病，其發病與多種因素有關，如不良姿勢、外傷、寒冷刺激、慢性勞損、免疫因素等。治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.不良姿勢：長期彎腰或坐姿不正，會增加腰部肌肉負擔，引發筋膜炎。應糾正坐姿，避免長時間彎腰，定時起身活動。
2.外傷：腰部受傷后，若恢復不佳，易導致筋膜炎。受傷后要及時治療，充分休息。
3.寒冷刺激：腰部受寒會影響血液循環，誘發筋膜炎。注意腰部保暖，避免冷風直吹。
4.慢性勞損：長期重體力勞動或過度運動，使腰部肌肉反復損傷。要合理安排勞動和運動強度，適當休息。
5.免疫因素：自身免疫功能異常也可能引發。可通過增強免疫力，如規律作息、均衡飲食來調節。
6.治療方法：
物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進血液循環，緩解疼痛。
藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。也可外用氟比洛芬凝膠貼膏。
中醫治療：包括針灸、拔罐、中藥熏蒸等，有助于疏通經絡。
手術治療：癥狀嚴重且保守治療無效時，可考慮手術松解粘連組織。
后腰筋膜炎患者應重視日常護理，積極配合治療。一旦出現癥狀，建議及時到正規醫院就診，遵循醫生建議選擇合適的治療方法。