舌頭兩側發白且發白的肉狀物可撕掉，不痛不癢持續數月，可能是舌苔增厚、口腔扁平苔蘚、地圖舌、真菌感染、缺乏維生素等原因造成的。 1. 舌苔增厚：飲食不規律、消化不良等可能導致舌苔增厚。應注意飲食清淡，規律作息。 2. 口腔扁平苔蘚：是一種慢性炎癥性疾病。病因不明，可能與免疫、精神、感染等因素有關。需要避免刺激，保持口腔衛生。 3. 地圖舌：病因尚不明確，可能與遺傳、免疫、精神等有關。一般無需特殊治療，注意均衡飲食。 4. 真菌感染：白色念珠菌感染可引起。需使用抗真菌藥物，如制霉菌素、氟康唑等。 5. 缺乏維生素：維生素 B 族等缺乏可能導致。可適當補充復合維生素 B 片等。 舌頭出現這種情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，對癥治療。

舌頭兩側發白且發白的肉狀物可撕掉，不痛不癢持續數月，可能是舌苔增厚、口腔扁平苔蘚、地圖舌、真菌感染、缺乏維生素等原因造成的。 1. 舌苔增厚：飲食不規律、消化不良等可能導致舌苔增厚。應注意飲食清淡，規律作息。 2. 口腔扁平苔蘚：是一種慢性炎癥性疾病。病因不明，可能與免疫、精神、感染等因素有關。需要避免刺激，保持口腔衛生。 3. 地圖舌：病因尚不明確，可能與遺傳、免疫、精神等有關。一般無需特殊治療，注意均衡飲食。 4. 真菌感染：白色念珠菌感染可引起。需使用抗真菌藥物，如制霉菌素、氟康唑等。 5. 缺乏維生素：維生素 B 族等缺乏可能導致。可適當補充復合維生素 B 片等。 舌頭出現這種情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，對癥治療。