您好！運動時間要合適。很多人都知道適當的運動對于白癜風的治療是很有好處。但是患者們要注意鍛煉時不可盲目鍛煉，因為有一些事情是需要患者們注意的，不用起太早，起來后稍微在床上多停留一會，活動活動筋骨，以適當加快血液循環。有氧運動對于白癜風患者來說也是一個不錯的選擇，比如瑜伽等，可以幫助白癜風患者鍛煉身體的協調性，最重要的是可以幫助白癜風患者緩解不安的情緒，放松心情。

白癜風患者可以做最簡單的運動，那就是散步。散步可以促進骨的血運和營養代謝，有效的仿制骨質疏松發生，可使人體大量出汗，汗水可使體內的致癌物質及時地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經的興奮性，調節大腦皮質與內臟功能的協調性，有益于延緩集體衰老過程，所以白癜風患者應該多做一些散步運動。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

慢跑也是很容易做到的，是非常簡單和實用的方法，也是最有效的有氧代謝的運動，可以帶動全身的有氧代謝。說起簡單，是因為它不受時間，不受地點所限制。患者在慢跑過程中要注意的是防止關節肌肉的磕碰和拉傷，沒有長跑習慣的人最好先慢跑，以后再逐步加速。 以上是對“白癜風是不是應該早起運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！