疲勞累時睡前身體頻繁抽動，可能由多種原因引起，如電解質紊亂、肌肉疲勞、神經功能失調、睡眠障礙、某些疾病等。 1.電解質紊亂：體內鈣、鉀、鎂等電解質失衡可能導致肌肉興奮性改變，引起抽動。常見于飲食不均衡、大量出汗、腹瀉等情況。可通過飲食調整，多吃富含電解質的食物，如香蕉、牛奶等。 2.肌肉疲勞：長時間勞累或劇烈運動，使肌肉處于緊張疲勞狀態，在休息時易出現抽動。適當休息、按摩、熱敷能緩解。 3.神經功能失調：精神壓力大、焦慮緊張等可能影響神經功能，導致肌肉不自主抽動。需調整心態，必要時心理治療。 4.睡眠障礙：如不寧腿綜合征，會有腿部不適和抽動，影響睡眠。可通過改善睡眠環境、養成良好睡眠習慣來改善。 5.某些疾病：如癲癇、帕金森病等神經系統疾病，也可能出現這種癥狀。需要就醫進行相關檢查，明確診斷后治療。 總之，疲勞累時睡前身體頻繁抽動可能是多種因素共同作用的結果。如果抽動頻繁且嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

您好，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善，指導意見：合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養血安神。

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