應(yīng)適當(dāng)休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預(yù)防感冒等。應(yīng)避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因為外傷也是誘發(fā)白癜風(fēng)的因素之一。注意易發(fā)季節(jié)：如夏季節(jié)(根據(jù)每個人的具體情況)再給一個療程(3個月)的預(yù)防性治療，以防止復(fù)發(fā)。總之，應(yīng)注意各種誘發(fā)因素，不同的個體誘發(fā)因素不同。若能避免或及時地給予阻斷，可減少或避免白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。

生活中保持平和的心態(tài)。易焦、易怒、易喜等大幅度的情緒變化和負面的情緒都會增加心理的負擔(dān)。造成很多的心理壓力，白癜風(fēng)的病情會受到情緒的影響。在陽光強烈時出行要做好防曬準(zhǔn)備，不管是男生還是女生。長時間的曝曬太陽會阻礙局部皮膚黑色素的合成。但是適當(dāng)?shù)淖贤饩€也能幫助我們踧踖代謝，所以要把握好照射的度。

避免一些有害物質(zhì)。如橡膠制品一般含有大量的酚類化合物，這種物質(zhì)會對我們的皮膚照成損害而引起白斑的出現(xiàn)。加強身體鍛煉，提高自身的抵抗力能有效的防御疾病的侵害，白癜風(fēng)的易發(fā)人群大多體質(zhì)虛弱較敏感，所以我們再平時生活中要做好防范，才能讓自遠離小白斑的傷害。