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乳腺增生痛日常需注意哪些方面？

2024-11-25 15:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乳腺增生

問題：

乳腺增生痛平時要注意什么？

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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全科

乳腺增生痛患者在日常生活中，需要注意飲食、情緒、作息、內衣選擇和定期檢查等。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。多吃新鮮蔬菜、水果，保持營養均衡。 2.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于調節內分泌。 4.內衣選擇：穿戴合適的內衣，不宜過緊，以免壓迫乳腺組織。 5.定期檢查：每半年至一年進行一次乳腺超聲檢查，以便及時發現病情變化。 6.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 7.避免濫用藥物：特別是含激素的藥物和保健品。總之，乳腺增生痛患者通過注意上述各方面，有助于緩解癥狀，促進康復。但如果疼痛加重或出現其他異常，應及時就醫。
2024-11-25 21:01

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻報道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發達國家約有1/3的婦女患此病。另有統計，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內報道發病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農村。查看全文»

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