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如何通過按摩改善乳腺增生？

2024-11-25 16:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乳腺增生

問題：

怎樣按摩對乳腺增生好？

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，通過按摩可在一定程度上緩解癥狀，如促進血液循環、減輕脹痛等。按摩時要注意手法輕柔、找準穴位、控制時間和頻率、保持身心放松、配合呼吸。 1.手法輕柔：按摩時應以輕柔的動作進行，避免過度用力造成損傷。 2.找準穴位：如膻中穴、乳根穴等，適當按壓能疏通經絡。 3.控制時間和頻率：每次按摩 15 - 20 分鐘，每周 3 - 4 次為宜。 4.保持身心放松：在安靜舒適的環境中按摩，有助于提高效果。 5.配合呼吸：按摩過程中均勻呼吸，能增強氣血運行。需要注意的是，按摩只能作為輔助手段，如果乳腺增生癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態對乳腺健康也非常重要。
2024-11-26 01:45

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻報道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發達國家約有1/3的婦女患此病。另有統計，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內報道發病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農村。查看全文»

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