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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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嬰幼兒的成長需要充足的營養，豆類是不錯的選擇，如黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、豌豆等。 1.黃豆：富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，對嬰幼兒的生長發育有益。 2.紅豆：具有豐富的膳食纖維和鐵元素，有助于預防嬰幼兒貧血和改善消化。 3.綠豆：能清熱解毒，在炎熱季節適量食用可幫助嬰幼兒防暑。 4.黑豆：含有多種維生素和微量元素，對增強嬰幼兒免疫力有一定幫助。 5.豌豆：蛋白質含量較高，還富含胡蘿卜素等營養成分，利于嬰幼兒眼部發育。 需要注意的是，給嬰幼兒食用豆類時要煮爛煮透，且應從少量開始添加，觀察有無過敏等不良反應。同時，要保證嬰幼兒飲食的多樣化，以滿足其全面的營養需求。
2024-11-26 06:23
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