分手后仍喜歡但想忘記對方該如何處理
2024-11-27 11:22
點擊掃描二維碼更精彩
我很愛一個男孩'他卻抱著要和我上床的心理和我在一起'我現在和他分手了'但是我還是特別喜歡他'我想忘了他'我該怎么辦
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
分手后難以忘懷曾經喜歡的人是常見的情感困擾，可能涉及心理、社交、生活習慣、自我認知和時間等因素。 1.心理：分手后的失落和思念可能引發負面情緒，要學會正視和接納這些情緒，通過深呼吸、冥想等方式放松自己。 2.社交：擴大社交圈子，結識新朋友，參加社交活動，轉移注意力。 3.生活習慣：改變原有的生活模式，比如調整作息時間，培養新的興趣愛好，如繪畫、瑜伽等。 4.自我認知：重新審視自己的需求和價值觀，明確這段感情對自己的意義，增強自我認同感。 5.時間：時間是治愈的良藥，給自己足夠的時間去慢慢淡忘。 總之，忘記一個人需要時間和努力，要保持積極的心態，相信自己能夠走出這段感情，迎接新的生活。
2024-11-27 22:16
-
