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上臺講話緊張心跳加速手抖怎么辦

2024-11-27 12:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心律失常

問題：

上臺講話。心跳加速。緊張。手不停進抖。有約吃嗎？

回答1
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趙躍成醫師

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上臺講話時出現緊張、心跳加速、手抖的情況，可能與心理因素、神經調節、激素變化、身體狀況及缺乏鍛煉等有關。 1. 心理因素：對公開場合發言過度擔憂和恐懼，導致心理壓力過大?？赏ㄟ^心理暗示、深呼吸等方式緩解。 2. 神經調節：交感神經興奮，引起心跳加快、手抖。平時應注意休息，避免長期精神緊張。 3. 激素變化：緊張時體內腎上腺素等激素分泌增加，影響身體反應。保持良好作息，有助于穩定激素水平。 4. 身體狀況：如本身患有心臟疾病或甲狀腺功能亢進，可能加重癥狀。需及時就醫檢查，明確病因。 5. 缺乏鍛煉：平時較少經歷類似場合，身體和心理適應能力差。增加社交活動，鍛煉應對能力。總之，出現這種情況不必過于緊張，多數通過自我調節和適當鍛煉可改善。如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-11-28 05:32

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什么是心律失常? 　　心律失常是指心律起源部位、心撙頻率與節律以及沖動傳導等任一項異常?！靶穆晌蓙y”或“心律不齊”等詞的含義偏重于表示節律的失常，心律失常則既包括節律又包括頻率的異常。心律失常可導致心源性休克，使術后病人死亡率增加。Shields報告肺手術后心律失常的死亡率達14%。正常心率在靜息狀態下通常為60～100次/分。查看全文»

疾病癥狀：心悸心律不齊

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