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13 歲半男孩身高 178 體重 55 公斤，常腿抽筋要補鈣嗎

2024-11-27 11:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：佝僂病和軟骨病

問題：

男孩13歲半身高178體重55公斤左右，現在經常腿抽筋，請問是要補鈣

回答1
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朱福印醫師

家庭醫生在線合作醫院

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外科

13 歲半男孩經常腿抽筋，可能是缺鈣，也可能是其他原因，如生長痛、肌肉疲勞、局部血管神經受壓、著涼等。 1. 缺鈣：孩子生長發育迅速，對鈣的需求增加。如果日常飲食中鈣攝入不足，就容易導致缺鈣，引起抽筋。可以通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 生長痛：這是孩子生長發育過程中的一種正常生理現象，主要表現為下肢肌肉疼痛，有時也會伴有抽筋。一般不需要特殊治療，通過熱敷、按摩等方式可以緩解。 3. 肌肉疲勞：如果孩子運動過度或長時間保持一個姿勢，導致腿部肌肉疲勞，也可能引起抽筋。需要注意休息，適當進行放松活動。 4. 局部血管神經受壓：長時間的壓迫，如坐姿不正確，可能影響腿部的血液循環和神經傳導，引發抽筋。要注意保持正確的姿勢。 5. 著涼：腿部保暖不當，受到寒冷刺激，會使肌肉收縮，導致抽筋。要注意保暖。孩子經常腿抽筋，家長要引起重視。可以先從生活習慣和飲食方面進行調整，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-27 16:12

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