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            如何預防發燒及相關注意事項

            發熱

            怎么快速發燒小竅門

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李佐倫 醫師

              湖南省耒陽市疾病預防控制中心

              一級

              職業衛生及呼吸內科

              發燒是一種常見的癥狀,通常由感染、炎癥、自身免疫性疾病等引起。預防發燒需要注意增強免疫力、保持良好的個人衛生、合理飲食、適度運動、避免過度勞累等。 1. 增強免疫力:保證充足的睡眠,有助于身體修復和恢復免疫系統功能。 2. 保持良好的個人衛生:勤洗手,特別是在接觸公共物品后。 3. 合理飲食:多攝入富含維生素 C、蛋白質等營養的食物,如橙子、雞蛋。 4. 適度運動:如慢跑、游泳等,增強體質。 5. 避免過度勞累:注意勞逸結合,防止身體抵抗力下降。 6. 注意環境溫度:避免忽冷忽熱,及時增減衣物。 7. 預防感染:避免接觸感染者,少去人員密集且通風不良的場所。 總之,預防發燒需要從生活的各個方面入手,養成良好的生活習慣和衛生習慣,增強自身的抵抗力,才能有效減少發燒的發生。

              2024-11-25 19:11
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

            就醫問藥

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            什么是發熱?   發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛,且體溫調節中樞發育未完善,故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動,晨間低,下午稍高,波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高,這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9~37.5℃之間,舌下體溫比肛溫低0. 3~0.5℃,腋下溫度為36~37℃,個體間的正常體溫略有差異,但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。 查看全文»

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