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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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腰椎間盤突出患者能否練瑜伽，取決于病情嚴重程度、突出節段、身體狀況、瑜伽動作類型以及康復階段等。 1.病情嚴重程度：輕度突出且癥狀不明顯時，在專業指導下可適當練習簡單動作。若病情較重，應避免練習。 2.突出節段：不同節段突出對神經的影響不同，影響較小的節段，練瑜伽的風險相對較低。 3.身體狀況：若患者本身身體素質較好，肌肉力量較強，可適當嘗試。但體質較弱者需謹慎。 4.瑜伽動作類型：溫和的伸展動作可能有益，而過度彎腰、扭轉等動作則可能加重病情。 5.康復階段：急性發作期嚴禁練習，康復期可在醫生建議下逐步開展。 總之，腰椎間盤突出患者練瑜伽需謹慎，務必先咨詢醫生意見，根據自身情況選擇合適的動作和練習強度，避免加重病情。
2024-11-05 22:14
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