腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后下床需要遵循一定的步驟和注意事項(xiàng)，包括身體準(zhǔn)備、輔助工具使用、動(dòng)作規(guī)范、下床時(shí)機(jī)、家人協(xié)助等。 1.身體準(zhǔn)備：手術(shù)傷口基本愈合，腰部疼痛明顯減輕，下肢力量有所恢復(fù)。 2.輔助工具使用：準(zhǔn)備好腰圍等固定器具，借助拐杖或助行器增加穩(wěn)定性。 3.動(dòng)作規(guī)范：先側(cè)身，用手臂支撐身體慢慢坐起，雙腿垂于床邊適應(yīng)一會(huì)兒，再緩慢站立。 4.下床時(shí)機(jī)：一般在術(shù)后 3 - 5 天，具體根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況，需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估。 5.家人協(xié)助：家人在旁給予攙扶和保護(hù)，防止摔倒。 6.注意事項(xiàng)：初次下床活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以身體不感到疲勞為宜。活動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并臥床休息。 總之，腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后下床要謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步恢復(fù)活動(dòng)能力，促進(jìn)身體康復(fù)。