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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎間盤突出導(dǎo)致腰部僵硬，可通過物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)治療等方法來改善。 1.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能放松腰部肌肉，減輕僵硬感。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，緩解疼痛和炎癥，改善神經(jīng)功能。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部力量和柔韌性。 4.改善生活習(xí)慣：避免久坐久站，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 5.中醫(yī)治療：針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 總之，改善腰椎間盤突出引起的腰部僵硬需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。
2024-11-27 06:41
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就醫(yī)問藥
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