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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出患者在一定條件下可以做腰部運動，但需要謹慎選擇和正確進行。包括病情程度、運動類型、個人身體狀況、康復階段、醫生建議等。 1.病情程度：輕度突出且癥狀穩定時，適當運動有助于恢復。若病情嚴重，應避免運動，以防加重。 2.運動類型：如游泳、小燕飛等對腰部有鍛煉作用且較溫和的運動可嘗試，劇烈運動則應避免。 3.個人身體狀況：身體基礎較好、肌肉力量較強者，運動耐受性可能更高，但也需注意。 4.康復階段：在急性發作期應休息，待癥狀緩解進入康復期后，可逐步開展運動。 5.醫生建議：務必遵循醫生的專業意見，根據個體情況制定運動方案。 總之，腰椎間盤突出患者能否做腰部運動不能一概而論，要綜合多方面因素考慮，以避免造成損傷，促進康復。
2024-11-27 04:49
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