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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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輕微腰椎間盤突出通過科學合理的治療和養護,通常是可以得到有效改善和控制的,比如調整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫治療及適當鍛煉等。 1.調整生活方式:避免長時間彎腰、久坐,選擇合適硬度的床墊,注意腰部保暖。 2.物理治療:包括熱敷、按摩、牽引等,有助于緩解腰部肌肉緊張,減輕椎間盤壓力。 3.藥物治療:可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,緩解疼痛;肌肉松弛劑如氯唑沙宗,放松腰部肌肉。 4.中醫治療:針灸、推拿能疏通經絡,改善局部血液循環。 5.適當鍛煉:如小燕飛、五點支撐等,增強腰部肌肉力量。 總之,輕微腰椎間盤突出雖然癥狀相對較輕,但也需要重視,采取綜合的治療和養護措施,才能更好地促進康復。
2024-11-06 00:37
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