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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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高血壓患者在服用降壓藥期間，生活中的干預方式包括合理飲食、適量運動、規律作息、減輕壓力、戒煙限酒等。 1.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品等。 2.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 3.規律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于維持血壓穩定。 4.減輕壓力：學會放松，如冥想、瑜伽、聽音樂等，避免長期精神緊張導致血壓升高。 5.戒煙限酒：吸煙會損害血管內皮，加重高血壓；過量飲酒也會影響血壓控制，應限制飲酒量。 總之，高血壓患者在服用降壓藥的同時，積極采取上述生活干預措施，有助于更好地控制血壓，減少并發癥的發生。
2024-11-06 03:12
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