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2024-11-05 15:26 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓140怎樣治療

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

血壓達到 140mmHg 時，治療方法需綜合考慮多種因素，如生活方式調整、體重控制、情緒管理、藥物治療、定期監測等。 1.生活方式調整：保持低鹽、低脂飲食，增加蔬果攝入，減少鈉鹽攝入。適量運動，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 2.體重控制：超重或肥胖者應通過合理飲食和運動來減輕體重，有助于降低血壓。 3.情緒管理：學會緩解壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 4.藥物治療：若生活方式調整效果不佳，可在醫生指導下使用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。但需遵醫囑用藥。 5.定期監測：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調整治療方案。血壓 140mmHg 時，不必過于緊張，但也不能忽視。應積極采取措施，綜合治療，將血壓控制在理想范圍，預防并發癥的發生。
2024-11-06 06:37

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