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回答1
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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11 歲女孩身高 1 米 42 是否需要額外補充營養劑，要綜合考慮遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等因素。如果孩子生長發育正常，飲食均衡，一般無需額外補充。但如果存在某些問題，可能需要進一步評估和干預。 1. 遺傳：孩子的身高很大程度上受遺傳因素影響。父母身高較高，孩子通常有較好的身高潛力；反之，可能需要更關注孩子的生長情況。 2. 營養：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入對身高增長至關重要。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌。建議每天保證 9 - 11 小時的睡眠。 4. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。若孩子生長速度明顯緩慢，應及時就醫檢查。 總之，對于 11 歲女孩的身高問題，家長要綜合觀察和判斷。不要盲目給孩子補充營養劑，必要時咨詢醫生，以確保孩子健康成長。
2024-11-27 13:33
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