陰陽同補(bǔ)可以通過食用一些食材和服用部分藥物來實(shí)現(xiàn)，比如常見的食材有枸杞、山藥、黑豆、核桃、黑芝麻等，藥物有金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠、右歸丸等。 1.食材之枸杞：枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。 2.食材之山藥：山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，能健脾益胃、滋腎益精。 3.食材之黑豆：黑豆味甘，性平，歸脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕的功效。 4.食材之核桃：核桃性溫，味甘，歸腎、肺、大腸經(jīng)，能補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便。 5.食材之黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的作用。 6.藥物之金匱腎氣丸：溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。 7.藥物之龜鹿二仙膠：滋陰填精，益氣壯陽。主治真元虛損，精血不足證。 8.藥物之右歸丸：溫補(bǔ)腎陽，填精止遺。用于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。 陰陽同補(bǔ)需要綜合調(diào)理，在選擇食材和藥物時，應(yīng)根據(jù)自身情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。