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回答1
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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慢性疲勞綜合癥是一種復雜的病癥，可能由多種因素引起，如長期壓力、不良生活習慣、免疫系統問題、內分泌失調、神經系統功能紊亂等。應對方法包括調整生活方式、心理調節、適當運動、合理飲食、藥物治療等。 1. 調整生活方式：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜。減少電子設備使用時間，防止過度疲勞。 2. 心理調節：學會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕心理壓力。 3. 適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質。 4. 合理飲食：均衡攝入營養，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物，減少高糖、高脂肪食物攝入。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用藥物，如抗抑郁藥帕羅西汀、舍曲林；免疫調節劑轉移因子口服液；營養補充劑復合維生素 B 等。但藥物使用需遵醫囑。 慢性疲勞綜合癥的改善需要綜合多種方法，長期堅持。患者應樹立信心，積極采取措施，如有必要，及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。
2024-11-26 22:46
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
