血壓高時，適當飲用一些飲品有助于控制血壓，如芹菜汁、山楂茶、菊花茶、荷葉茶、玉米須水等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.芹菜汁：富含芹菜素，能舒張血管，輔助降低血壓。
2.山楂茶：促進消化，降低血脂，對血壓調節有一定幫助。
3.菊花茶：清肝明目，有一定的降壓作用。
4.荷葉茶：清熱利濕，可改善血液循環，輔助降壓。
5.玉米須水：有利尿作用，減輕血容量，從而降低血壓。
血壓高患者在飲食調節的同時，還需遵醫囑規范治療，定期監測血壓。

您的情況是心理原因的，您需要調整好心態的，多和家人朋友交流溝通，多參加集體活動的。

你好，你所說的情況，往往是因為心理問題影響到的。心理較為緊張、壓力較大等可以誘發的。可以選擇調節神經藥物、中醫調理改善癥狀的。并建議保養，避免心理刺激，放松心情。

你好，近期思想緊張晚上永遠感覺到恐懼僅限一個人的時候有人陪就沒事晚上也不敢睡，根據你的描述考慮是神經衰弱導致的，建議你口服谷維素、B族維生素、安定片、鹽酸氟桂利嗪和健腦補腎丸治療。