深呼吸和活動時左胸口疼，可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、胸膜炎、肋軟骨炎、肺部疾病、心臟問題等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1. 肌肉拉傷：劇烈運動或不當姿勢可能導致胸部肌肉拉傷，引起疼痛。這種疼痛通常在活動或深呼吸時加重，休息和熱敷可緩解。
2. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜，導致胸痛。除疼痛外，還可能伴有咳嗽、發熱等癥狀，需抗感染治療。
3. 肋軟骨炎：多與勞損、病毒感染等有關，表現為胸部疼痛，按壓時明顯。治療以休息、止痛為主。
4. 肺部疾病：肺炎、肺結核等肺部病變累及胸膜時會出現胸痛，同時可能有咳嗽、咳痰、呼吸困難等，需針對病因治療。
5. 心臟問題：如冠心病，心肌缺血時可引起胸痛，活動后加重。需完善心電圖等檢查，使用改善心肌供血的藥物。
6. 其他原因：如胃食管反流病，胃酸反流刺激食管也可能導致類似疼痛，但常伴有燒心、反酸等癥狀。
總之，左胸口疼的原因較多，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。