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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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肋軟骨炎是一種常見的胸部疾病,主要表現為肋軟骨的疼痛和腫脹。食療可以作為輔助治療的方法,包括增加營養攝入、多吃抗炎食物、補充維生素和礦物質等。以下是一些具體的食療建議。 1. 增加蛋白質攝入:優質蛋白質有助于組織修復,如魚肉、雞肉、豆類等。 2. 多吃蔬菜水果:富含維生素 C 和抗氧化劑,如橙子、草莓、西蘭花等,能減輕炎癥。 3. 攝入富含ω-3 脂肪酸的食物:如三文魚、亞麻籽、核桃等,有抗炎作用。 4. 補充維生素 D:可通過食用蛋黃、魚肝油、乳制品等來獲取。 5. 食用富含 B 族維生素的食物:如全麥食品、動物肝臟、瘦肉等,有助于神經功能的維持。 6. 多喝水:促進新陳代謝,幫助排出體內毒素。 食療對于肋軟骨炎的康復有一定的幫助,但不能替代正規的治療。患者還需注意休息,避免過度勞累和劇烈運動。如果癥狀嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-11-04 20:25
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