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缺鐵性貧血適合吃哪些五谷雜糧

2024-11-04 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

缺鐵性貧血吃什么五谷雜糧好

回答1
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尚成英主治醫師

惠濟軍海腦病醫院

神經內科

缺鐵性貧血患者適合吃的五谷雜糧有黑豆、紅豆、黑米、小米、燕麥等。 1.黑豆：富含蛋白質、鐵、維生素等營養成分，有助于補充造血所需的營養物質。 2.紅豆：鐵含量較高，能促進血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。 3.黑米：含有豐富的鐵、鋅等礦物質，對缺鐵性貧血有一定的輔助改善作用。 4.小米：營養豐富，容易消化吸收，為身體提供能量，利于貧血的恢復。 5.燕麥：富含多種維生素和礦物質，有助于增強體質，促進貧血的改善。總之，合理搭配食用這些五谷雜糧，對于缺鐵性貧血患者的康復有一定的幫助，但不能替代藥物治療。患者還應遵循醫生的建議，積極治療，保持良好的飲食習慣。
2024-11-04 21:00

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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