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缺鐵性貧血患者適合吃哪些食物

2024-11-04 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

缺鐵性貧血吃什么好

回答1
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雷秀松

隆安縣人民醫院

二級甲等

民族醫學特色專科

缺鐵性貧血患者可以通過飲食來改善，適合吃的食物有動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含大量的鐵元素，且容易被人體吸收。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較為豐富。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等不僅含有鐵，還能提供優質蛋白質。 4.豆類：例如黑豆、紅豆，是植物性鐵的良好來源。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，其中的維生素 C 能促進鐵的吸收。總之，缺鐵性貧血患者要注意飲食均衡，多攝入上述富含鐵的食物。但僅依靠飲食調整可能不夠，必要時還需在醫生指導下服用鐵劑進行治療。同時，應定期復查血常規，了解貧血改善情況。
2024-11-05 03:46

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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