-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
-
手肌腱術后的鍛煉非常重要，包括早期活動、被動伸展、主動收縮、力量訓練、精細動作練習等。 1.早期活動：術后 1 - 2 周，在保護下進行輕微的手指屈伸活動，防止肌腱粘連。 2.被動伸展：由他人協助，緩慢輕柔地將手指伸展到一定程度，保持數秒后放松。 3.主動收縮：術后 3 - 4 周，嘗試主動輕微收縮肌腱，增強肌肉力量。 4.力量訓練：約術后 6 周開始，使用握力器、彈力帶等進行力量訓練，逐漸增加負荷。 5.精細動作練習：如撿豆子、系扣子等，恢復手指的靈活性和協調性。 手肌腱術后的鍛煉需要循序漸進，持之以恒。在鍛煉過程中，如有疼痛加劇、腫脹明顯等異常，應及時停止并咨詢醫生。
2024-11-27 07:33
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么病？