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男人陽虛體質冬天如何有效進補

2024-11-04 14:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

男人陽虛體質冬天怎么補

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

男人陽虛體質在冬天進補，可從飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、起居保暖、情志調節等方面著手。 1.飲食調理：多吃溫熱性食物，如羊肉、牛肉、核桃、桂圓等。避免食用生冷寒涼之物，如冰淇淋、西瓜等。 2.運動鍛煉：選擇適合的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，以增強體質，促進陽氣生發。 3.中藥調理：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 4.起居保暖：注意保暖，特別是腰腹、腳部。保證充足睡眠，早睡晚起。 5.情志調節：保持樂觀心態，避免過度焦慮、緊張，防止損傷陽氣。總之，男人陽虛體質冬天進補需綜合調理，長期堅持，才能逐漸改善陽虛狀況。但需注意，若癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-04 20:18

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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