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孕婦脫肛怎樣進行提肛運動

2024-09-26 16:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫肛

問題：

高血壓患者適宜吃哪些水果

回答1
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陳曉平主任醫師

四川大學華西醫院

三級甲等

心臟內科

孕婦脫肛進行提肛運動，要注意方法、頻率、姿勢、力度和堅持，以及避免錯誤動作。 1. 方法：可采用凱格爾運動，收縮圍繞直腸和肛管門四周的平滑肌。 2. 頻率：每天可進行 3 組左右，每組 10 - 15 次。 3. 姿勢：坐著、躺著或站著均可。 4. 力度：適度收縮，避免過度用力。 5. 堅持：長期堅持才能有較好效果。 6. 避免錯誤動作：如收縮腹部肌肉等。孕婦脫肛進行提肛運動要科學合理，如有不適及時就醫。
2024-09-27 06:15

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什么是脫肛? 　　我國是世界上最早記述脫肛的國家，西醫稱為直腸脫垂。1973年長沙馬王堆漢墓出土的我國最古老的方書《五十二病方》中就有：“入州出不可入者……倒縣(懸)其人，以寒水堯(濺)其心腹，入矣。”“入州出”就是直腸脫垂，這是世界上最早對直腸脫垂及其還納方面的記載。脫肛之病名，首出《神農本草經》;《針灸甲乙經》亦有“脫肛者，肛門脫出也。”“脫肛，氣街主之。”國外學者認為這是世界上對直腸脫垂的最早命名。查看全文»

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