外傷性股骨頭壞死的保健護(hù)理非常重要，包括合理休息、適度鍛煉、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等。 1.合理休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，為受損組織恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.適度鍛煉：進(jìn)行如游泳、騎自行車等非負(fù)重鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行影像學(xué)檢查，及時(shí)了解病情變化。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于促進(jìn)康復(fù)。 總之，外傷性股骨頭壞死患者通過(guò)以上綜合的保健護(hù)理措施，能夠在一定程度上緩解癥狀，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)病情的恢復(fù)。