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2024-11-04 13:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

反復呼吸道感染如何食療

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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反復呼吸道感染可通過合理的飲食來增強免疫力，改善癥狀。食療方法包括多攝入富含維生素的食物、補充優質蛋白質、食用具有潤肺功效的食物、增加膳食纖維攝入、多喝水等。 1.多攝入富含維生素的食物：維生素 C 能增強免疫力，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 A 有助于呼吸道黏膜的修復，可從胡蘿卜、南瓜、魚肝油中獲取。 2.補充優質蛋白質：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類，為身體提供能量和營養，增強抵抗力。 3.食用具有潤肺功效的食物：像雪梨、百合、銀耳等，能潤肺止咳，緩解呼吸道不適。 4.增加膳食纖維攝入：促進腸道蠕動，維持腸道健康，例如粗糧、蔬菜等。 5.多喝水：保持呼吸道黏膜濕潤，有助于排出毒素。總之，食療對于反復呼吸道感染的改善有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-04 14:58

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