白大衣高血壓是指患者在醫療機構測量血壓時升高，但在家中自測或動態血壓監測正常的情況。治療方法包括改善生活方式、心理調節、定期監測、必要時藥物治療等。 1.改善生活方式：保持低鹽、低脂飲食，增加蔬菜、水果攝入，控制體重，適量運動，戒煙限酒，規律作息。 2.心理調節：通過放松訓練、冥想、心理咨詢等方式，減輕面對醫生時的緊張情緒。 3.定期監測：在家中自行測量血壓，或佩戴動態血壓監測儀，了解真實血壓情況。 4.藥物治療：如果經過評估，心血管風險較高，可在醫生指導下使用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等。但藥物治療需謹慎，需綜合考慮多種因素。 5.中醫調理：部分患者可嘗試中醫調理，如針灸、中藥調理等，但需在正規中醫機構進行。 總之，對于白大衣高血壓，患者不必過度緊張，但也不能忽視。應積極采取措施，改善生活方式，調節心理狀態，定期監測血壓，必要時在醫生指導下進行治療，以降低心血管疾病的風險。