上瞼下垂是一種常見的眼部疾病，可能由多種原因引起，如神經肌肉功能障礙、外傷、遺傳等。食療可以作為輔助手段，常見的有補充蛋白質、維生素、礦物質等。包括食用瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果、堅果等。 1. 補充蛋白質：蛋白質是身體組織修復和生長所必需的?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，如雞胸肉、三文魚、雞蛋、豆腐。 2. 攝入維生素 A：對眼睛健康有益。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A。 3. 增加維生素 B 族攝入：有助于神經功能的正常運作。全麥食物、動物肝臟、乳制品等是不錯的選擇，像燕麥、豬肝、牛奶。 4. 補充礦物質：如鋅、硒等。鋅可從牡蠣、核桃中獲取，硒存在于海鮮、蘑菇中。 5. 食用富含抗氧化劑的食物：藍莓、草莓、綠茶等，能對抗自由基損傷。 食療對上瞼下垂的改善效果有限，不能替代專業治療。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，并結合合理的飲食來促進康復。