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2024-11-05 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎不穩癥如何食療

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

頸椎不穩癥患者可通過飲食調節來輔助改善癥狀，如增加富含鈣、維生素 D、蛋白質等營養物質的食物攝入，避免刺激性食物等。 1. 補充鈣質：多食用牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣是維持骨骼健康的重要元素，有助于增強頸椎的穩定性。 2. 攝取維生素 D：適當吃蛋黃、魚肝油、蘑菇等，維生素 D 能促進鈣的吸收。 3. 增加蛋白質：如雞肉、魚肉、蛋類等，蛋白質是身體組織修復和生長所必需的。 4. 多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于提高身體免疫力。 5. 食用堅果：杏仁、核桃等堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，對神經和血管有益。 6. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防加重頸椎不適。總之，食療對于頸椎不穩癥只是輔助手段，患者還需配合醫生的治療，注意頸部姿勢，適當進行頸部鍛煉，以促進康復。
2024-11-05 19:33

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