前腳踮著坐下一會兒會抖，可能與肌肉疲勞、神經(jīng)因素、缺乏營養(yǎng)、疾病影響、心理因素等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.肌肉疲勞：長時間踮腳導(dǎo)致肌肉緊張，坐下后易抖動。可通過休息和按摩緩解。
2.神經(jīng)因素：支配肌肉的神經(jīng)異常興奮或受壓，引起肌肉不自主顫抖。
3.缺乏營養(yǎng)：如缺鈣、缺鎂等，影響肌肉正常功能。需補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)元素。
4.疾病影響：帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能導(dǎo)致。需就醫(yī)診斷治療。
5.心理因素：緊張、焦慮時可能出現(xiàn)。要調(diào)整心態(tài)，放松心情。
如果抖動頻繁或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，明確原因。

你好，你所說的情況，是正常的現(xiàn)象的。正常人也會這樣的，所以是不用擔(dān)心的。可以做做按摩改善癥狀，平時別長時間這樣，要不就會感覺不舒服，其實(shí)有時候這樣一點(diǎn)點(diǎn)鍛煉就是堅持時間長。