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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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地里干活時要注意防護、勞動強度、作息規律、飲食衛生、預防意外傷害等。 1.防護:做好防曬,戴寬邊帽子、涂抹防曬霜,避免曬傷。穿長袖長褲,戴手套,防止皮膚劃傷和蚊蟲叮咬。 2.勞動強度:根據自身身體狀況安排工作量,避免過度勞累,中間適當休息。 3.作息規律:保證充足睡眠,不要熬夜,以維持良好的體力和精力。 4.飲食衛生:及時補充水分,喝干凈的水,避免喝生水。攜帶干凈的食物,防止食物中毒。 5.預防意外傷害:留意周圍環境,小心農具使用,避免摔倒、扭傷等意外。 總之,地里干活要關注多方面,做好防護和預防措施,保護好自己的身體,如有不適,及時就醫。
2024-11-04 23:51
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