長期糞便不成形，總是半軟半稀是不太正常的，可能與飲食不當、腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道菌群失調、腸道腫瘤等有關。 1. 飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不規律，會影響腸道消化功能，導致糞便異常。應調整飲食結構，保持規律、均衡飲食。 2. 腸道功能紊亂：精神壓力大、作息不規律等可能引起腸道蠕動異常。需注意緩解壓力，保證充足睡眠。 3. 腸道炎癥：如結腸炎，炎癥刺激腸道黏膜，影響糞便形態。可遵醫囑使用抗炎藥物，如美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等。 4. 腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多。補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等有助于改善。 5. 腸道腫瘤：腫瘤會影響腸道正常功能。若懷疑，應及時就醫檢查，明確診斷。 總之，長期糞便不成形需要引起重視，必要時應到醫院進行相關檢查，如腸鏡、大便常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活和飲食習慣。

這種情況的話，大多數還是因為脾胃比較虛弱的原因，引起的一個情況。對您的情況在必要的時候還是建議，到醫院進行中藥調理效果，相對來說會更好一些。