呼吸或輕微運動時左胸口和左后肩疼，可能是由肌肉拉傷、胸膜炎、心絞痛、肺部疾病、肋間神經炎等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.肌肉拉傷：運動不當或過度勞累可能導致胸部和肩部肌肉拉傷，引起疼痛。通常休息、熱敷和適當的按摩有助于緩解。
2.胸膜炎：多由感染或自身免疫性疾病導致，炎癥刺激胸膜產生疼痛，常伴有咳嗽、發熱等癥狀。治療需根據病因使用抗生素或抗炎藥。
3.心絞痛：心肌供血不足引發，疼痛可放射至左肩和左臂。需完善心電圖等檢查，使用硝酸酯類藥物等改善心肌供血。
4.肺部疾病：如肺炎、肺結核、肺癌等，病變累及胸膜時會出現疼痛。針對不同疾病采取抗感染、抗結核或抗腫瘤治療。
5.肋間神經炎：病毒感染、創傷等可誘發，沿肋間神經分布區域疼痛明顯。一般使用營養神經藥物和止痛藥物。
出現呼吸或輕微運動時左胸口和左后肩疼，不可忽視，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，患者的情況，考慮為肩周炎、受涼引起的，也不排除軟組織受損，可以拍片檢查一下，可以口服止疼藥物的，要注意休息。