膝蓋磕傷后出現輕微腫脹并且在嘗試伸展或抬腿時感到疼痛，可能由以下幾種因素引起：軟組織挫傷、韌帶拉傷、半月板損傷、關節內積液或是肌肉拉傷等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.軟組織挫傷：直接撞擊可能導致膝蓋周圍的皮膚、肌肉或肌腱受損，引發局部腫脹和疼痛。
2.韌帶拉傷：膝蓋周圍有多條重要韌帶，如前交叉韌帶、后交叉韌帶等，受傷時可能會造成韌帶損傷，影響膝關節穩定性并引起疼痛。
3.半月板損傷：膝蓋內部有兩個半月形的軟骨墊，即半月板，當膝蓋受到扭轉力量時容易損傷，導致疼痛和活動受限。
4.關節內積液：外傷后，膝關節內部可能產生過多液體，形成關節積液，引起腫脹感。
5.肌肉拉傷：大腿肌肉（如股四頭肌）或小腿肌肉受傷，也會導致膝關節活動時疼痛加劇。
面對此類癥狀，建議及時休息，采取冰敷措施減輕腫脹，并盡快前往正規醫療機構接受專業診斷與治療。

病情分析：從你描述情況來看考慮韌帶或半月板損傷可能，要具體做膝關節磁共振檢查排除膝關節韌帶或半月板損傷，患肢暫制動，可以活血止痛處理。
指導意見：外傷多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平常活動怎樣？從事什么職業？