腰右側酸且活動時酸、膝蓋疼，可能是肌肉勞損、腰椎疾病、關節炎、缺鈣、外傷等因素所致。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，導致肌肉緊張和損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷緩解。
2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，壓迫神經引起。需做腰椎檢查，輕癥可保守治療，嚴重時可能手術。
3.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。要明確類型，針對性治療，常用藥有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。
4.缺鈣：影響骨骼和肌肉功能。多吃富含鈣的食物，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
5.外傷：磕碰受傷。輕者休息，重者可能需治療。
出現這些癥狀應重視，及時就醫，明確病因后進行規范治療。

你好，腰右側酸一活動就酸，膝蓋疼可能是腰肌勞損或滑膜炎引起的，建議你拍片檢查看看，注意休息，不要過度勞累，可以服用仙靈骨葆膠囊和滑膜炎顆粒治療。

腰及膝蓋有疼痛感，考慮為腰肌勞損、腰間盤突出引起的，可以行CT檢查一下，可以口服止疼藥物的，要注意休息，不可以負重。